СЕГОДНЯ
09.05.2021
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 01:43
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
      Барнаул. Новости | Новости Барнаула и Алтайского края
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. НОВОСТИ
 
Запрещено для детейЗапрещено
для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры








Новости Барнаула и Алтайского края

17 Марта 2021, 11:15

Эксперты дали советы водителям Алтайского края для длительных поездок на автомобилях

По данным опроса, проведенного компанией СберАвто, сервисом для покупки авто онлайн, и специалистами компании СберЗдоровье (обе входят в экосистему Сбера), более трети автолюбителей на выходных планируют поездки в соседнюю область к родственникам, а летом многие рассматривают возможность поездок по России к морю или в горы. Не менее 20% автолюбителей летом совершают поездки на удаленные дачи.

По мнению специалистов СберАвто и СберЗдоровья, готовиться к продолжительной поездке на автомобиле стоит заранее.

Дмитрий Василенко, врач-терапевт и руководитель отдела обучения врачей сервиса СберЗдоровье, предупреждает о развитии синдрома усталости путешественника – состояния, возникающего у людей, которые долго добираются из одного места в другое. Оно связано с эффектом изменения привычного окружения, режима сна и питания.

Чтобы предотвратить его и улучшить самочувствие в дороге, стоит соблюдать несколько правил.

Перед поездкой

  1. Перед автомобильным путешествием следует хорошо выспаться. Чем старше человек, тем лучше он переносит недостаток сна, поэтому в зоне риска находятся молодые водители, а также «совы» и пациенты с бессонницей или нарушениями сна. Понедельник – худший вариант для поездки, если в выходные вы «выспались», нарушив тем самым обычный режим сна.
  2. Накануне лучше не ложиться поздно и важно соблюдать правила гигиены сна: не смотреть телевизор и не пользоваться гаджетами перед сном.
  3. Не следует употреблять в ночь перед поездкой алкоголь и, по возможности, противоаллергические препараты.

Подготовка к поездке

  1. Лучше не начинать автопутешествие слишком рано или, наоборот, затемно.
  2. Если водитель плохо себя чувствует (признаки ОРВИ, недомогание), лучше отложить поездку.
  3. Перед поездкой тщательно отрегулируйте положение кресла и руля для максимально удобного положения.

Во время поездки

  1. Музыка в машине должна быть среднего темпа (не быстрая, но и не медленная). Это связано с тем, что быстрая или медленная музыка на коротком промежутке времени способствует повышению концентрации внимания, но в длительной поездке создает помеху для водителя.
  2. Во время путешествия обязательно периодически выходите из автомобиля – используйте для этого заправки, кафе.
  3. Пейте достаточно жидкости, но не злоупотребляйте кофе – он бодрит в короткий промежуток времени, но провоцирует сонливость и потерю концентрации.

Эксперты СберАвто отмечают, что важно обратить внимание и на состояние авто перед поездкой, особенно если в пути придется провести больше 4-5 часов. Помимо проверки технической исправности авто, стоит заглянуть в сроки действия полиса ОСАГО, проверить давление в шинах и состояние оптики, комплектацию аптечки. Не стоит преждевременно менять резину на летнюю, даже если предстоит поездка в южный регион – на юге России этой весной возможно ухудшение погоды и снегопад.



Источник: Пресс-служба «СберЗдоровье»

* Администрация сайта не несет ответственности за содержание
сообщений, публикуемых в комментариях к материалам.


Поделиться:



Все новости Барнаула и Алтайского края за 17 Марта
Подготовлено информационным бюро «Аверс».
Новость поступила 17 Марта 2021 г., в 11:15
При цитировании или использовании информации ссылка на сайт обязательна


Другие новости по данной теме:
30.04.2021 На заседании в администрации Барнаула обсудили проведение обязательных медосмотров
27.04.2021 В Алтайском крае стартовала акция «Детям войны – наша забота»
23.04.2021 Алтайские врачи оценили решение Президента устроить всеобщую проверку здоровья россиян
21.04.2021 Около 10 миллионов рублей в рамках нацпроекта направили на капитальный ремонт детской поликлиники в Угловском районе Алтайского края
20.04.2021 Барнаульцев приглашают присоединиться к акции «Стань донором. Спаси жизнь!»
19.04.2021 Медспециалистов Алтайского края приглашают к участию в конкурсе «Лидеры России»
19.04.2021 Будущих мам Алтайского края приглашают принять участие в марафоне по родильным домам Барнаула
19.04.2021 В Барнауле пройдет социальная акция «Стань донором. Спаси жизнь!»
14.04.2021 В Заринске Алтайского края на базе городской больницы организуют окружной консультативный центр
14.04.2021 Более 23 тысяч медицинских работников Алтайского края повысили квалификацию в 2020 году
14.04.2021 В Алтайском крае проходит донорская акция
12.04.2021 Инновационную для России методику лечения рака начали применять в Алтайском краевом онкологическом диспансере «Надежда»
07.04.2021 Мобильный комплекс «Флюорография» работает в отдаленных селах Михайловского района Алтайского края
06.04.2021 В Алтайском краевом онкологическом диспансере осваивают новые хирургические технологии
06.04.2021 «Здоровое сердце ребенка»: еще в шести барнаульских школах проведут обследования детей в апреле
06.04.2021 Во всех муниципальных образованиях Алтайского края организовали прививочные пункты
05.04.2021 В Славгороде в рамках нацпроекта «Здравоохранение» модернизируют первичное нейрососудистое отделение центральной райбольницы
01.04.2021 Медицинские организации Алтайского края готовят к возможному паводку
31.03.2021 Свыше 100 жителей старше 60 лет Алейского района Алтайского края прошли плановый медицинский осмотр в рамках нацпроекта «Демография»
30.03.2021 Более ста жителей Алейского района старше 60 лет прошли плановый медицинский осмотр в рамках нацпроекта «Демография»
29.03.2021 В четырех городах Алтайского края проведут социальную акцию «Стань донором. Спаси жизнь!»
26.03.2021 Для жителей Алтайского края стали более доступными высокотехнологичные методы диагностики и лечения рака
25.03.2021 В рамках программы «Нет – детскому туберкулезу!» пациенты детских медучреждений Алтайского края получили йогурты с усиленной формулой пробиотиков
24.03.2021 В Тогульском районе Алтайского края в рамках нацпроекта «Здравоохранение» открыли детскую поликлинику
22.03.2021 В школах Алтайского края работают выездные бригады проекта «Здоровое сердце ребенка»
18.03.2021 Выездные медицинские осмотры детей проводят в барнаульских школах в рамках проекта «Здоровое сердце ребенка»
18.03.2021 Алтайский край занял второе место в Сибири по числу добровольцев-медиков
17.03.2021 В Алтайском крае запустили новую методику для диагностики онкологических патологий
16.03.2021 Депутаты Алтайского краевого Заксобрания и профильное министерство помогли центральной райбольнице Панкрушихинского района пригласить на работу педиатра
16.03.2021 Более 100 медработников Алтайского края удостоены наград



Вы хотите увидеть здесь вашу новость? Пишите на [email protected]!



Давайте делать городские новости вместе!



архив новостей

<< май >>
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


служебные страницы



Смотрите также:

Новости развлечений и культуры

Новости компаний Барнаула

Новости шоппинга

Новости туризма и отдыха







 

Copyright © 2004–2021. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: [email protected]
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: [email protected]

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки