Добрые слова и объятия, напоминают психологи, сделают больше для успеха, чем самая доброжелательная критика.
Дышите глубже – один из главных советов для тех, кто хочет справиться со стрессом. А когда на носу Единый госэкзамен – у большинства выпускников нервы сдают. И рекомендации опытного педагога-психолога буквально накануне первого испытания – то, что нужно. Министра образования и науки края Максима Костенко пригласили на необычный урок в качестве почетного гостя. Советы он не только раздает, но и мотает на ус – сын министра в этом году тоже сдает ЕГЭ.
Максим Костенко, министр образования и науки Алтайского края:
– По предмету мы уже, родители, нашим детям не поможем. Они знают больше, глубже, интереснее, насыщеннее, мы можем с точки зрения психологической поддержать . Поэтому рекомендация родителям от министерства образования – 10 раз обнимашки, 10 раз в день – добрые слова.
Такой урок стрессоустойчивости – часть акции «100 баллов к победе». Ее придумали 5 лет назад специалисты Рособнадзора. В этом году ко всероссийскому марафону присоединились и школы краевой столицы. Советы выпускникам дают не только психологи, но и те, кто испытания ЕГЭ уже прошел. И получил заветные 100 баллов.
Лилия Краева, выпускница 2018 года:
– Примерно просмотреть задания, которые вам достались, про себя отметить, на которые вы можете ответить более или менее уверенно, и отметить, в которых вы не уверены. И уже во время прорешивания вы все равно будете подсознательно искать ответы и не так много времени затратите на поиск ответа на задание, в котором вы не уверены.
А пока дело не дошло до экзамена, многие из них чувствуют себя спокойно и уверенно. И сами готовы дать пару советов одноклассникам.
Артем Польянко, ученик лицея №122:
– Нужно рассчитывать время, готовиться постоянно, ходить хотя бы на дополнительные курсы в школе, бесплатные которые.
Для нынешних выпускников акция «100 баллов к победе» сейчас больше похожа на веселую игру. Но организаторы надеются – когда ребятам действительно станет не до шуток, простые советы всплывут в памяти и помогут справиться не только со стрессом, но и с заданиями.
