К окончанию школы более 60% учащихся имеют зрительные нарушения. Офтальмологи прогнозируют, что уже через 10 лет эта цифра достигнет 80%.
Основными причинами проблем со зрением являются наследственность, большая нагрузка на глаза, а также злоупотребление гаджетами.
Владимир Ткачёв, заместитлеь главного врача краевой офтальмологической больницы:
– Если мы говорим о зрительной нагрузке, то совершенно очевидно, что гаджет значительно большее воздействие на глаза оказывает, чем компьютер или книга. Очень важно положение, в котором ребёнок занимается зрительной нагрузкой. Если это комфортная и удобная парта со стандартным расстоянием 35 – 40 сантиметров, то это одна история. А если это лёжа на диване с гаджетом в руках и голова в пол-оборота, то это другая ситуация и совершенно другое воздействие на нашу зрительную систему.
Чтобы сохранить зрение, медики рекомендуют снижать зрительную нагрузку. Каждые 40 – 50 минут, проведённые за книгой или компьютером, дети должны делать 15-минутные перерывы. Также большую пользу принесут физическая активность и полноценное питание. Что касается смартфонов, то, по словам Владимира Ткачёва, детям младше 10 лет можно пользоваться ими по 30 минут 2 раза в день. Предельное время для школьников до 16 лет – 2,5 часа, но с обязательными перерывами.