В связи с установившимися низкими температурами врачи напоминают о простых мерах, которые может предпринять каждый человек, чтобы защитить себя во время морозов.
Самый первый совет – не выходите из дома. Если это невозможно, то перед выходом на улицу нужно многослойно одеваться, чтобы не получить переохлаждение. Обычно в сильный мороз обморожению подвергаются конечности. Необходимо правильно подобрать по размеру обувь, чтобы можно было надеть несколько носков. Вместо кожаных перчаток в мороз следует отдать предпочтение шерстяным варежкам или перчаткам.
Первые признаки отморожения – белая, так называемая «стеклянная» кожа, потеря чувствительности. Ни в коем случае травмированный холодом участок нельзя растирать снегом, шерстяной варежкой, потому что могут образоваться микротравмы, а это ворота для инфекции. Придя домой, не нужно предпринимать дополнительных мер, чтобы отогреть руки или ноги. Достаточно надеть шерстяные носки и варежки. Главное правило – кожа должна отогреваться постепенно. Если отморожение более глубокое, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Специалисты не рекомендуют согреваться в мороз на улице алкоголем. Человек не может адекватно оценить собственное состояние, при этом идет большая потеря тепла. По статистике 90% из всех поступивших пациентов в стационары с отморожениями находились в состоянии алкогольного опьянения.