18 июня в 11.00 на площади Сахарова перед Дворцом спорта пройдет мероприятие, посвященное Международному Дню йоги.
Всех желающих приглашают принять участие в занятиях на свежем воздухе. Вход свободный, йога-коврики предоставляются.
Обязательна регистрация, первые 50 зарегистрировавшихся участников получат подарок от спонсора.
Программа праздника:
- 10.30 – регистрация на участие.
- 11.00 – Торжественная часть открытия Дня йоги.
- 11.30 – Короткая медитация под звуки живой флейты. (Александр Добромыслов г.Москва)
- 11.40 – Традиционный комплекс Хатха йоги предложенный Общим протоколом Йоги. (Сукшма Вьяяма – разминка, асаны стоя, асаны сидя, асаны лежа, расслабление)
- 13.00 – 13.20 – Традиционные дыхательные техники (Капалабхати, чередующееся дыхание Нади шодхана, Ситали пранаяма, Бхрамари пранаяма, Дхьяна-концентрация) + чарующие звуки флейты в исполнении Александра Добромыслова( г. Москва)
- 13.20 – Розыгрыш подарков от спонсоров. Музыкальная часть праздника.
- 14.00 – Завершение официальной части Международного Дня Йоги.