12 февраля специалисты Краевого центра медицинской профилактики работали для участников Всероссийской массовой лыжной гонки, которая прошла на лыжной базе СПП ОАО «СтройГАЗ».
«Лыжня России» уже много лет считается одним из наиболее массовых спортивных мероприятий, проходящих в нашей стране. Его особенностью является то, что оно проводится практически в одно и то же время более чем в 70 регионах РФ.
«В нашем регионе центральный краевой старт Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России – 2017» состоялся, как и во всей стране, 12 февраля. Он прошел в рамках проведения Всероссийского дня зимних видов спорта в Алтайском крае. Подобные праздники физической культуры способствуют проявлению интереса у населения к спорту и здоровому образу жизни», – сказал Алексей Каретников, председатель комитета по физической культуре и спорту города Барнаула.
Для привлечения большего внимания к темам популяризации ЗОЖ и профилактики хронических неинфекционных заболеваний на стартовую площадку «Лыжни России – 2017» вышли и сотрудники Краевого центра медпрофилактики.
Участники лыжной гонки смогли пройти бесплатное полноценное обследование, получить консультацию врачей. На территории лыжной базы работал специальный автобус – врачебно-медицинский комплекс (ВМК). Обследование в этот день прошли 60 человек.
Кроме того, вместе со специалистом Риммой Франк все желающие сделали зарядку и прошли мастер-класс по скандинавской ходьбе.
«Населению прежде всего рекомендуется формировать культуру правильного, здорового питания, физической активности, противодействовать вредным привычкам. И, конечно, обращаться к врачу лучше не когда заболит, а лишь в целях профилактики. Помочь в этом могут центры здоровья, ведь они принимают не только граждан, уже имеющих какие-то заболевания, но и людей, считающих себя здоровыми. В них упор делается именно на профилактику – выявление факторов риска, которые приводят к развитию болезней, − объясняет Татьяна Репкина, главный врач КГБУЗ «Краевой центр медицинской профилактики».
Взгляд со стороны
Татьяна Ильюченко, депутат АКЗС, чемпион Паралимпийских игр, председатель Федерации лыжных гонок Алтайского края:
– Такие массовые соревнования, как сегодня, проводятся для того, чтобы люди заботились о своем здоровье, чаще вставали на лыжи. Как и скандинавская ходьба, это один из самых полезных видов спорта, потому что развиваются все виды мышц. И, разумеется, это отличный способ похудеть и получить хорошее настроение.
Алексей Шабалин, тренер-преподаватель по биатлону Алтайского училища олимпийского резерва:
– Я случайно узнал о приезде на соревнования специалистов центра здоровья. Это было приятной неожиданностью! Благодаря такой выездной работе медицинских работников можно узнать много полезной информации. Буквально два дня назад я сделал флюорографию, а сегодня узнал и другие данные по своему организму. Теперь буду уверен в своем здоровье!
Елена Меличко, жительница Барнаула:
– Я занимаюсь лыжами непрофессионально, но ежегодно принимаю участие в спортивных праздниках. Мне сегодня очень понравилось то, что благодаря появлению здесь центра здоровья есть возможность узнать уровень холестерина, глюкозы, состояние сердца и т. д. Я была удивлена, что все это удалось выяснить очень быстро.
Наталья Вдовина, фото автора
Формула здорового человека:
- он не должен курить;
- давление не должно быть выше 140/90;
- взрослый человек должен проходить не менее 3 км в день либо заменять их 30-минутной физической активностью;
- употреблять 5 порций свежих овощей в день;
- следить за уровнем холестерина (не должен превышать 5 ммоль/л).