Британские ученые разобрались, почему у людей по утрам часто бывает плохое настроение.
Специалисты в течение длительного времени наблюдали за добровольцами и оценивали в каких условиях они спят.
Выяснилось, что даже после 8-и часов сна человек может проснуться в плохом настроении. Как установили ученые, важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
По словам специалистов, люди, которые спали на левой стороне кровати, быстрее засыпали, кроме того, их сон был глубже и крепче.
При этом, утром им было проще проснуться и в целом они ощущали себя более бодрыми и полными сил.
Также ученые отметили, что у таких людей психологическое состояние в целом благоприятное и в будущее они смотрят с оптимизмом.
