Канадские ученые предупредили родителей о вреде гаджетов для несовершеннолетних. Исследователи из университета в Монреале установили, что всего лишь два часа использования телефоном в день снижают качество сна у подростков. В результате дети чаще просыпаются среди ночи, а днем спят на ходу. Ученые полагают, что чем сильнее увеличивается зависимость детей от гаджетов, тем хуже будет сон.
В исследовании, которое установило эту взаимосвязь, приняли участие 1200 школьников в возрасте от 14 до 16 лет. Оказалось, что у детей, которые тратили на гаджеты более двух часов в день, время сна снижалось на 11-17 минут. В результате подростки, любящие посидеть с телефоном, спят меньше восьмичасовой нормы. Примечательно, что телевизор показал обратный эффект – дети, которые смотрели ТВ больше двух часов в день, спали дольше восьми часов, пишут СМИ.
