Ученые выяснили, что умение расслабляться продлевает жизнь.
Исследователи наблюдали за группой добровольцев из 50 человек. Их задача была – установить насколько эмоционально люди реагируют на свои ошибки и как это отображается на их здоровье.
Результаты эксперимента показали, что люди, которые не зацикливаются на своих проблемах – чувствуют себя значительно лучше тех, кто много переживает и не может расслабиться.
В связи с этим специалисты советуют меньше нервничать по пустякам, окружать себя положительными эмоциями и расслабляться с пользой для здоровья, чтобы избежать болезней и скоропостижной кончины.
